Több mint szépség

Szépség, egészség, életforma

Oriflame 2018/8-as katalógus - Holnap indul

2018. május 21. - evioriflame

Nézd meg a legújabb katalógus újdonságait. Május 22.-étől rendelhetsz belőle. Ha szeretnél olcsóbban hozzájutni,vásárolj 20% kedvezménnyel szépségtanácsadóként!

 

Regisztrálj!

 https://docs.google.com/forms/d/19HrRFHWOafeunUa0OQtxowWJYSf_PSeWk_w8MLDJZzE/viewform?edit_requested=true

 

Díjeső az Oriflamenél!

Győzelem a COSMOPOLITAN gálán

 

A COSMOPOLITAN gála győztes termékcsaládja az Oriflame NOVAGE Tru perfect szettünk. Már nem csak külföldön hanem itthon is a NOVAGE szettek a Number One azaz az első számú arcápoló családok.

 

28970.Jpeg

 

 A COSMOPOLITAN gála szintén győztes terméke a The one lehúzható körömlakkunk. Nem hiába az Oriflame termékek a legjobbak!33727.Jpeg

Fogyaszd, hogy fogyhass!

20180514_200421.jpg

 

A zabpehely a gabonafélék egyik legkiválóbbika, vitaminban, ásványi anyagokban gazdag, így segíthet a betegségek megelőzésében, egészségünk fenntartásában, de ideális fogyókúrához is.

Már a középkorban is ismerték

 A zabpelyhet legtöbbünk  ma már csak a müzlikből ismeri, pedig egy nagyon összetett energiaforrás, számos jótékony hatása van. A középkorban a zabkása még egy nagyon elterjedt étel volt. Ez egy  olyan fehérjedús gabonaféle, amely a leghasznosabban tartalmazza a létfontosságú fehérjeépítő anyagokat. Tápláló, vitaminban gazdag, magas ásványi anyag tartalommal rendelkezik,számos betegség esetén segíthet legyőzni a bajt, és persze egészség megőrző szerepe is van. Tejjel fogyasztva minden esszenciális aminosavhoz hozzájuthatsz. Mivel egy rendkívül sokoldalú és tápláló alapanyag,  a sokféle tápanyagtartalom miatt nagyon fontos szerepet tölt be az egészséges táplálkozásban. Fontos a zsírsav tartalma is a zabszem linolsav tartalma miatt. Napi 10 dkg zab elfogyasztásával, már nagyon sokat tettél az egészségedért. Ez a mennyiség a szív és érrendszer védelméhez szükséges esszenciális zsírsav szükséglet egyharmada. Sokféle B-vitamin található benne,és tartalmaz még sok másodlagosan beépülő növényi anyagot is. Ugyanakkor magába foglal lassan beépülő energiát, és  vihetsz be  általa a szervezetedbe magnéziumot  foszfort, vasat, káliumot és kálciumot.

 

Remekül méregtelenít

 Mivel könnyen emészthető abban is segít, hogy a káros anyagok gyorsan kiürüljenek. Az orvosok az inzulin feltalálása előtt a cukorbetegeknél a zab vércukorszint-csökkentő hatását használták ki és zabkúrát írtak fel a páciensek részére. Ma már tudjuk, - több mint negyven kutatás eredményeként-,hogy a zab oldódó ballasztanyagainak koleszterinszint csökkentő hatása van, ehhez mindössze, napi ¾ csésze zabpelyhet kell elfogyasztani. Alkalmas gyomorpanaszok kezelésére, és ellátja a szív és érrendszer védelmét is. Tartalmaz egy antidepresszáns anyagot is, valamint a benne lévő B vitaminok szintén elősegítik a jó hangulat fenntartását.

 20180514_200424.jpg

Segít a fogyásban

 Sportolók esetében fokozza a kitartást, gyorsaságot, koordinációt, szellemi teljesítőképességet. Bizonyítottan rákmegelőző hatású, segít az ideális súly megtartásában. Aki reggel zabpelyhet fogyaszt,kevésbé hajlamos a délelőtti nassolásra, mert alacsony a glikémiás indexe. Ez azt jelenti, hogy lassan történik meg a felszívódás, ezért nem emeli meg jelentősen a vércukorszintet . A jóllakottság érzése jóval tovább tart, mintha gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmazó ételt fogyasztottál volna. Ez azért van, mert a benne lévő vízoldékony rostok, jelentős mennyiségű vizet kötnek meg, ezáltal telítettség érzést okoznak. Tíz deka zabpehely 400 kalóriát tartalmaz. Ha eddig nem volt benne az étrendedben, fokozatosan vezesd be, mert előfordulhat, hogy hirtelen nagy mennyiségű fogyasztása puffadást okoz.

 

Sokoldalúan felhasználhatod

 Ugyan a zab  nagyon egészséges, figyelj azonban arra, hogy a kereskedelemben kapható müzlikeverékek nagyon sok hozzáadott cukrot  és zsírt tartalmaznak. Érdemes inkább otthon elkészíteni a saját müzlidet. De ha kreatív vagy nem csak müzlit készíthesz belőle, hanem édességeket, tejbegrízt, fasírtot, használhatod az ételek sűrítésére, levesbetétnek, sőt még a kenyér alapanyaga is lehet. Az ötleteknek tényleg csak a képzelet szab határt. Ha megdarálod, lisztként is hasznosítható. Előnyére szolgál, hogy nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető, szinte bárminek. A nagy szemű fajtát, ha főzöd, tíz perc elég, az apró szeműt, pedig még főzni sem kell, elég beáztatni pár percre.

 

 

Tedd színessé a napodat!

Használd az THE ONE körömlakkokat, amelyek vidámságot csempésznek a mindennapjaidba! Akár több színt is variálhatsz egyszerre ! Valóban tartós, nekem 1 hetet kibír, pedig mosogatok, takarítok, úgy, mint minden háziasszony. Próbáld ki te is!

 https://hu.oriflame.com/products/product?code=30520

32385086_1811633552190143_1535730372036263936_n.jpg

Sétával a testi-lelki egészségért

Itt a nyár, könnyebben meglátszanak a test tökéletlenségei Nem is hinnéd mi az egyik leghatékonyabb mozgásforma, ami nem csak a testedre, a lelkedre is hat.


 KEZDJ EL SÉTÁLNI


 Tudósok szerint az egészségünk megőrzéséhez legalább tízezer lépést kell(ene) megtennünk naponta. Napi negyven- hatvan perces intenzív séta már nagyon jó, de elkezdhető néhány perccel is.

 

letoltes.jpg

 




Sétára teremtettünk, nem futásra



Bár a futás sokak szerint nagyon egészséges, hatékony és könnyen kivitelezhető mozgásforma, a szakértők azt vallják, hogy az ember nem futásra, hanem kifejezetten sétára teremtetett, mert a testünk nem szereti a rázkódó mozgást. A séta, a gyaloglás lehetővé teszi, hogy a szív megfelelő ritmusban verjen. Már őseink is gyalogoltak, tetemes távolságot tettek meg, amíg összegyűjtögették a magvakat, bogyókat.

Természetesen, ha egészség megőrzésre, önmagad karbantartására szeretnéd használni ezt a mindenki számára természetes mozgásformát, akkor nem egy andalgós szerelmes estére kell gondolni, hanem intenzívebb gyaloglásra. Napi negyven perc séta növeli az agy méretét, de természetesen nem kell ekkora időintervallummal kezdened ha még egyáltalán nem mozogtál, kezdetnek elég egy megállóval hamarabb leszállni a buszról, vagy a lift helyett a lépcsőt használni. Ha így teszel, a sok más pozitívum mellett még a feneked is formálódik.

images.jpg

A lélekre is hat

Már egy tíz perces sétával is sokat tehesz a lelki egyensúlyodért, hiszen ilyenkor úgy figyelheted meg a téged körülvevő dolgokat, hogy nem kell rohanni, így meg tudsz csodálni, akár egy szép virágot, egy kismadarat, vagy egy kidolgozott régi stílusú épületet. Régóta ismeretes a depressziós betegeknek az a kiegészítő kezelése, hogy megkérdezzük a betegtől, milyen színűek a háztetők? Azért tesszük ezt, mert ilyenkor kénytelen felnézni, azaz kizökkenni a problémájából. A séta is hasonlóan működik, hiszen attól függetlenül, hogy ez a mozgás automatikus, figyelni kell a ritmusra, a körülötted lévő élő és élettelen tárgyakra, a talajra, gödrökre, így alkalmas arra, hogy elvonja a figyelmed egy problémás helyzetről.

Sétaterápia

Vannak már olyan pszichológusok, akik terápiás céllal alkalmazzák a sétát, főleg a párterápiában, mert azt tartják, többek között, hogy a tudattalan maga a test, a séta pedig egy jó módszer arra, hogy egy pár össze tudjon hangolódni. Ebben a terápiában, jó, ha a séta felfelé történik, mert ha felérsz a „hegytetőre" akkor nem csak fizikailag leszel ott, de az életedre is egy szélesebb perspektívából látsz majd rá, és ez az állapot az éppen előtted álló döntésekben is segítséget nyújt. Mivel jó feszültség oldó is, egy intenzívebb gyaloglás akkor is javallott a pár egyik tagjának, ha éppen összevesztetek, mert ha már kiengedte a „fáradt gőzt" a másik, akkor másképp tud nézni a kialakult helyzetre, és jó esélye van a kibékülésnek.


Fotók: Internet


JOY napok az Oriflamenél!

Vásárold meg a  kiváló minőségű szetteket féláron!

Május 10-13-ig

A szórólapon láthatod mennyit kereshetsz, ha szépségtanácsadó vagy! Az alacsonyabb ár a miénk!

 

Regisztrálj

 https://docs.google.com/forms/d/19HrRFHWOafeunUa0OQtxowWJYSf_PSeWk_w8MLDJZzE/viewform?edit_requested=true

 

32187703_1824836457562051_2030041314933866496_n.jpg

Fergeteges akció!

Akció CSAK május 9-től május 14-ig !!!!!

 
Ha 3000ft-ért vásárolsz a 7-es katalógusból:https://hu.oriflame.com/products/digital-catalogue-current
Ezekből  válogathatsz 399ft/db áron szépségtanácsadóknak 319ft/db áron:

 

Szeretnél szépségtanácsadó lenni? Töltsd ki az alábbi ürlapot:

https://docs.google.com/forms/d/19HrRFHWOafeunUa0OQtxowWJYSf_PSeWk_w8MLDJZzE/viewform?edit_requested=true

screenshot_20180508-064525.jpg

screenshot_20180508-063832.jpg

screenshot_20180508-063902.jpg

screenshot_20180508-063920.jpg

screenshot_20180508-064135.jpg

screenshot_20180508-064148.jpg

screenshot_20180508-064201.jpg

screenshot_20180508-063953.jpg

screenshot_20180508-064010.jpg

screenshot_20180508-064032.jpg

screenshot_20180508-064045.jpg

screenshot_20180508-064058.jpg

screenshot_20180508-064111.jpg

 

 

Zamatos, lédús, finom, vitamin.....Itt az eperszezon!

 A szamóca szépít és egészséges

eper2.jpg

  Az elsők között elérhető tavaszi gyümölcs a szamóca, ami amellett, hogy nagyon finom végtelenül egészséges is.

 

Valóságos vitaminbomba

 

Azt hiszem, amikor szánkba veszünk egy finom érett illatos epret, nem is gondoljuk végig, hogy milyen egészséges gyümölcsöt fogyasztunk. Eredetileg nem gyümölcs, hanem gyógynövény volt, és már a 14. században használták, a szervezetre gyakorolt számtalan jótékony hatása miatt.  Ha be tudsz iktatni étrendedbe egy három hónapos eperkúrát, napi 30 dkg gyümölcs elfogyasztásával, akkor szinte minden jótékony hatását tapasztalhatod majd. Könnyű hozzájutni, mert akár a balkonon is megterem, így ha szeretnéd, te is megtermelheted a napi eperadagodat.

 

A világ egyik legegészségesebb gyümölcse- Hinnéd?

 

Fogyasztáskor, inkább ne cukrozd, mert cukrozottan gyorsan erjed, és cukor nélkül természetesen egészségesebb is. Több mint háromszáz értékes hatóanyag található benne, magasabb a C-vitamin tartalma mint a narancsnak vagy a citromnak. Azt csak érdekességként említem, hogy nem csak a gyümölcse, a  levele is gyógyhatású. A legkézenfekvőbb hatása, az, hogy egy meleg nyári napon oltja a szomjat, mivel lédús gyümölcs.  Fehérjét, növényi zsírt, szénhidrátot, magnéziumot, káliumot, mangánt és rostot tartalmaz, de a kalóriája alacsony, ezért ideális fogyókúrázóknak is. Kiváló vértisztító, baktériumölő, E-vitamin tartalmának köszönhetően serkenti a méregtelenítő folyamatokat,  ezáltal megelőzhetjük, vagy eltüntethetjük egy szamócakúrával a cellulitist, fokozza a vérkeringést, nyugtatja a gyomrot. Nem annyira ismert, hogy a daganatos megbetegedések kialakulásának esélyét is csökkenti, használják még vérnyomás normalizálására székrekedés megszüntetésére. Nem véletlen, hogy az erotikában is szerepet kapott, valóban növeli a szexuális vágyat, a kutatók szerint azért, mert magjában nagy mennyiségű cink található, ami fokozza a vérbőséget, így érvényesül vágyfokozó hatása.

eper1.jpg

 Szép leszel tőle!

 Ha sok epret fogyasztasz, a belső táplálás, már eleve meglátszik a bőrödön is, de  külsőleg pakolásként arcra, vagy napégés ellen is alkalmazhatod. Fogfehérítő hatása révén a szájhigiéniában is bevetheted. Hámlasztóként magában  pépesítve is kenheted az arcodra, mert a benne lévő gyümölcssavak elvégzik ezt a feladatot. Tápláló pakolásként, mézzel, joghurttal, vagy tejszínnel keverd össze. Tudni kell azonban, hogy az eper magjára sokan lehetnek allergiásak, de egy enyhe csípős érzés még nem rendellenes.

 

Egy finom recept

 Hogy ebből a finom gyümölcsből mit készítesz a , fantáziádra van bízva, itt most közlök egy  egyszerű és hűsítő receptet a nyári napokra.

 Gyors, hideg eperleves

  50 dkg epret, 5 dl, tejet, 2 dl tejfölt vagy tejszínt, cukrot vagy mézet, készíts a konyhapultra. Az epret mosd és pucold meg, szeleteld fel, egyik felét tedd félre. A másik felét tejjel turmixold össze. Ízlésednek megfelelően tejfölt, vagy tejszínt adj hozzá, mézzel, vagy cukorral ízesítsd. A félretett eperdarabokat dobd a levesbe,hűtsd le, és már eheted i! Ha ínyenc vagy  rakj tejszínhabot a tetejére!

 

 Fotók: mindmegette.hu, izeselet.hu